Le handball, un sport très complet !!
Un sport collectif qui permet le développement de nombreuses qualités physiques et morales, et qui peut être pratiqué à tout âge.
Le handball, qu’est ce que c’est ?
Le handball est un sport collectif.
Deux équipes de 7 joueurs, à savoir 6 joueurs de champ et un gardien de but, s’affrontent avec un ballon. Le but du jeu est de marquer le plus grand nombre de buts contre l’équipe adverse. Le joueur peut avancer en dribblant, mais ne peut pas faire plus de trois pas sans dribbler. En outre, il ne peut garder le ballon plus de 3 secondes.
Quels bénéfices ?
Le handball, comme tous les sports collectifs, renforce l’esprit d’équipe.
Que l’on ait un très bon niveau ou que l’on soit plutôt faible, impossible de faire la différence tout seul !
Chacun apporte sa pierre à l’édifice pour faire gagner son équipe. Entente, adaptation et sens de l’écoute : autant de qualités renforcées par ce loisir. Le handball peut, en outre, être pratiqué à tous les âges. En effet, les règles sont simples et le plaisir du jeu immédiat.
Sa portée ludique en fait d’ailleurs l’un des sports scolaires parmi les plus pratiqués.Autre avantage et non des moindres : le handball permet un développement harmonieux du corps.
C’est un sport très complet : les bras sont très sollicités, mais aussi tout le bas du corps en raison de l’enchaînement des courses et des sauts. Sans oublier la ceinture abdominale.
S’il n’y a pas de contre-indications spécifiques, le handball peut néanmoins générer certains traumatismes. Les entorses de la cheville et des doigts, les tendinites ainsi que les accidents musculaires des membres inférieurs sont les problèmes les plus fréquemment rencontrés chez les joueurs.
Quel est l’équipement nécessaire et où pratiquer ?
La première chose à acquérir est une paire de chaussures conçue pour le handball.
Il est également indispensable de s’équiper d’un ensemble maillot-short. Vous pourrez facilement trouver ces éléments pour un prix modique dans tous les magasins de sport.
Si vous décidez de pratiquer le handball en compétition, vous pouvez vous inscrire dans l’un des 2 400 clubs recensés par la Fédération française de handball (FFHB).
Avec environ 470 000 licenciés, le handball est le troisième sport collectif le plus pratiqué en France, derrière le football et le basket.
